Coś dla ciała, coś dla duszy czyli joga twarzy z elementami Kinesiotapingu Estetycznego Twarzy oraz masaże w wykorzystaniem kamienia Gua Sha.

Wyjątkowe warsztaty łączące elementy tradycyjnych japońskich technik masażu, ćwiczeń mięśni twarzy oraz nowoczesnych metod wspierających estetykę i zdrowie skóry oraz ciała. To kompleksowe spotkanie, które oprócz praktyki oferuje również solidną dawkę wiedzy teoretycznej z zakresu anatomii funkcjonalnej twarzy, fizjologii układu limfatycznego oraz roli kompresji w redukcji obrzęków.

Program warsztatów obejmuje:

1. Wprowadzenie do jogi twarzy
Część teoretyczna poświęcona omówieniu budowy mięśni mimicznych, mechanizmów starzenia oraz wpływu codziennych nawyków na kondycję twarzy. Uczestnicy dowiedzą się, jak świadoma praca z twarzą może wpływać na jej wygląd i funkcjonowanie.

2. Joga Twarzy o Poranku
Intensywny zestaw ćwiczeń mięśni twarzy i szyi, który doskonale sprawdza się jako poranny rytuał pobudzający krążenie, ujędrniający skórę i przygotowujący na codzienne wyzwania. Regularna praktyka poprawia elastyczność skóry, redukuje napięcia i wspiera naturalne procesy regeneracyjne.

3. Masaż Kobido
Tradycyjny japoński masaż twarzy wywodzący się z XVII wieku, oparty na filozofii medycyny chińskiej oraz teorii meridianów. Masaż Kobido stymuluje krążenie krwi i limfy, poprawia koloryt skóry, redukuje napięcia mięśniowe i zmarszczki oraz wspomaga naturalne procesy odmładzające organizmu.

4. Liftingujący masaż Gua Sha
Technika z użyciem kamiennych płytek, która umożliwia precyzyjne modelowanie konturów twarzy, stymulację przepływu limfy oraz usuwanie toksyn. Regularne stosowanie Gua Sha wpływa na poprawę owalu twarzy i efekt liftingu bez użycia skalpela.

5. Ćwiczenia mięśni twarzy i szyi
Praktyczny zestaw ćwiczeń, które tworzą tzw. “rusztowanie mięśniowe” dla skóry. Wzmacniają one mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie owalu twarzy, poprawiają jędrność skóry, zmniejszają widoczność zmarszczek i wspierają drenaż limfatyczny.

6. Masaże jeżykami fizjoterapeutycznymi
Ujędrniające masaże twarzy i szyi z wykorzystaniem specjalnych narzędzi o właściwościach terapeutycznych. Poprawiają mikrokrążenie, wspierają naturalne procesy detoksykacji i pomagają rozluźnić spięte mięśnie.

7. Japoński masaż Tanaka
Relaksujący, głęboko odmładzający masaż twarzy skoncentrowany na technikach manualnych, które wspomagają oczyszczanie tkanek z nadmiaru limfy oraz toksyn. Pomaga zredukować opuchliznę i przywrócić twarzy świeżość.

8. Edukacja przeciwobrzękowa i rola kompresji
Podczas warsztatów uczestnicy poznają podstawowe zasady pracy z obrzękami ciała, mechanizmy ich powstawania oraz sposoby przeciwdziałania. Zostaną omówione metody kompresji jako skutecznego narzędzia w terapii przeciwobrzękowej – zarówno manualnie, jak i z użyciem kinesiotapingu.

9. Kinesiotaping estetyczny twarzy
Wprowadzenie do technik aplikacji taśm liftingujących, które wspierają pracę mięśni, redukują napięcia i obrzęki oraz poprawiają ogólną kondycję skóry. Przedstawione zostaną zasady aplikacji, wskazania, przeciwwskazania oraz podstawy anatomiczne niezbędne do bezpiecznego stosowania.

10. Przerwa regeneracyjna (30 minut)
Czas na odpoczynek, integrację i indywidualne konsultacje.

Dla kogo są warsztaty?
Dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie i wygląd swojej twarzy w naturalny sposób – bez inwazyjnych zabiegów.